面对疫情当前的发展态势和传播途径，人们不免担心在上班途中或工作中会增加感染风险。那么预防疫情要做好哪些呢？要如何增强自己的抵抗力呢？下面就来了解一下、
随着假期临近结束，各行各业人员陆续返回工作岗位。面对疫情当前的发展态势和传播途径，人们不免担心在上班途中或工作中会增加感染风险。
面对这样的疑虑，北京泰济堂中医医院院长张克镇表示，我们不仅要阻断病毒传播途径，也要关注心理健康，遇到新型冠状病毒，不要人为地去制造恐惧和恐慌，这容易导致呼吸道疾病，从而使病毒有机可乘。可通过提高自身免疫力的方式来提高自身定力。
张克镇强调，生病是受到气候环境、身体条件及心理状况等多种因素共同作用的结果。
面对疫情，理性防控是战胜疫情的关键因素，预防新型冠状病毒感染的肺炎是当下全国重点关注的事情。近期一则研究表明，又让人们对病毒的传播多了一层担忧。
据媒体报道，深圳市第三人民医院肝病研究所研究表明，在某些新型冠状病毒感染的肺炎确诊患者的粪便中检测出2023年轻人还是老年人，都应该把锻炼身体放在首位，就算身体素质很强，很长时间不运动也会得上很多种疾病，并且现代生活节奏很快，稍微一不注意自己的身体，健康就会离我们而去，锻炼身体，最好进行有氧运动，让氧气充分的被人体所利用，增强我们气血的氧气含量，锻炼身体，经常运动可以让生活有一个好的循环，可以提高我们的工作能力，让我们的心情变得愉快，过好每一天。
3、保证作息规律
有一个好的作息规律，对现代人来说太奢侈了，不管有没有工作，手机永远不离开我们的视线，有工作，玩电脑，休闲的时候玩手机，眼睛一直在工作，从没停过，所以有一个好的作息规律，对健康简直是太重要，电子产品特别多，生活压力很大，工作时间很长，但是不管外界给我们怎样的压力，我们都要有一个好的休息时间，才能更好的工作和学习，更好地保护身体。
4、补充体内的维生素
维生素对人体来说，虽然只需要微量，但是却很重要，并且人体的运动也离不开维生素，日常的蔬菜水果中，就含有大量的维生素，维生素对增强人体免疫力，还是很有效的，也可以买一些维生素的药品，对人体也是有很大益处的。
人体免疫力就是一个防火墙，它阻止了外界进入人体的病菌，保护了人体内的环境平衡，监视体内的一些病变细胞，无时无刻不在保护着人体的正常活动，没有免疫力，我们就无法生存，保护身体吧，做好以上方法，保护增强免疫力。