防癌类的八大食物

防癌，如何预防癌症呢？预防癌症吃什么好呢？下面就来了解一下预防癌症的八大食物。

1、洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等;

2、十字花科：花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等;

3、坚果和种子：核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、瓜子等;

4、谷类：玉米、燕麦、米、小麦等;

5、荚豆类：黄豆、青豆、豌豆等;

6、水果：柳橙、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠萝、柠檬等各种水果;

7、茄科：番茄、马铃薯、番茄薯、甜菜;

8、状花科：胡萝卜、芹菜、荷兰芹、胡荽、莳萝等。