冬季气温逐渐降低 谨防关节疼痛缠身

冬季来临，气温开始逐渐降低，关节炎患者发病明显增多。专家提醒，持续受凉和温度反差，可导致肌肉和血管收缩从而引起关节疼痛。

随着气温逐渐降低，关节炎患者发病明显增多。专家提醒，持续受凉和温度反差，可导致肌肉和血管收缩从而引起关节疼痛。所谓的关节疾病，包括关节炎、先天性关节畸形、股骨头坏死等，是危害中老年身体健康的常见病，多发于膝、肩、肘、腰椎等关节。很多患者经常不把早期的酸痛当回事，总是觉得忍忍就过去了，非得等到疼得走不了路，才去医院进行手术治疗，这对于患者的健康和生活质量是很不利的。

专家建议，中老年人特别是关节疾病患者，要特别注意保暖，应该比一般人提早穿上厚衣服，避免长时间在寒冷环境下工作生活，避免关节处接触凉风。在饮食方面，应注意补钙和维生素，控制蛋白质、胆固醇的摄入。特别指出的是，登山、爬楼梯等运动不适合关节疾病患者，应选择散步等方式活动身体，因为关节过分活动或背负重物会造成关节劳累再损伤。关节炎急性发作期时应限制活动，热敷、按摩、理疗可减轻症状。