我们都知道在冬季我们都是以保暖为主，在北方大多数的家庭都喜欢食用面食，然后就是喝粥，因此在冬季喝什么粥好是我们现在非常想知道的，下面小编给大家一款冬季养生粥之番薯粥。冬天来了，天气凉了，煮一锅暖暖的番薯粥，养身又保暖。满厨房都飘满红薯的清香，小小的幸福，暖到心底。番薯粥适用于便血、便秘、产后缺乳、夜
我们都知道在冬季我们都是以保暖为主，在北方大多数的家庭都喜欢食用面食，然后就是喝粥，因此在冬季喝什么粥好是我们现在非常想知道的，下面小编给大家一款冬季养生粥之番薯粥。
冬天来了，天气凉了，煮一锅暖暖的番薯粥，养身又保暖。满厨房都飘满红薯的清香，小小的幸福，暖到心底。
番薯粥适用于便血、便秘、产后缺乳、夜盲症等疾病的治疗或预防，另外还适用于维生素A缺乏症，夜盲症，大便带血、便秘、湿热黄疸。此方选自。新鲜红薯半斤，粳米2～3两，白糖适量。健脾养胃，益气通乳。
番薯粥的做法
1、洗米的时候放点盐，粥会特别白嫩，但不要多，发现多了可多洗一遍，以免影响地瓜风味。
2、地瓜洗净，削皮，切块
3、电饭锅加清水，插电
4、米和番薯共入锅中
5、盖上锅盖
6、煮至这个状态，米烂成粥，可以出锅了
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