冬季吃鲫鱼好处多更健康

很多人一年四季都在想方法让自己的身体更健康，就是人们所谓的保健了。但是专家说：冬季是最适宜保健的，冬季保健有着很多很多的好处，让你的身体更加健康。冬季吃鲫鱼就是个不错的保健方法。

早在古时候就有有”冬鲫夏鲤”之说。专家说，这是很有科学道理的。

鲫鱼不可同鸡、羊、狗、鹿肉同食，食之易生热，阳盛之体和素有内热者食之则不宜，易生热而生疮疡。还不宜与麦冬、沙参同用，不宜与芥菜同食。

另外，鲫鱼下锅前，人们往往忘不了刮鳞抠鳃、去脏，却很少有去掉其咽喉齿(位于鳃后咽喉部的牙齿)的，这样做出的鲫鱼：尤其是清炖、红烧时，其汤汁味道就欠佳，且有的泥腥味较重。所以鲫鱼下锅前最好是去掉其咽喉齿。

鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒，对治疗脾胃虚弱、食少乏力、肾炎水肿、肝病腹水、产后缺乳、痢疾、便血等症有直接或辅助疗效。烹食鲫鱼，方法较多，以红烧鲫鱼与鲫鱼豆腐汤尤其鲜美。