低龄儿童视力日益严重 五招预防儿童近视

如何预防儿童近视呢？这是目前很多家长最为关心的问题。据了解，低龄儿童视力越来越严重了，很多儿童都纷纷佩戴眼镜。儿童近视严重影响未来。下面教你如何来预防。

低龄儿童视力问题近年来日益严重，不少幼儿园小朋友也出现近视、散光的情况。对此，不少家长揪心，眼科医生忧心。小小年纪就成为”小眼镜”，究竟是谁惹的祸？

儿童近视的原因

“电子产品的不当使用和学习负担过重，近视低龄化现象日益加剧。”武汉爱尔眼科医院小儿斜视弱科戴鸿斌说。

戴锦晖说，很多孩子长时间捧着iPad、手机等，成了”屏奴”，家长也放任，觉得轻松。原本幼儿的眼部视神经还没有发育完全，但使用电子产品就要不停地调节晶体，这就让很多孩子视力过早发育，并且很容易近视。

调查了解到，孩子学习压力大、长时间过度用眼、户外活动时间少、用眼习惯不当、父母监督时间有限，以及饮食习惯也是近视的重要原因。

如何预防儿童近视

1、合理使用眼睛

近距离用眼时间不宜过长，隔45～60分钟休息10～15分钟。休息时必须远眺，使眼球调节肌得以充分放松。

2、调整光线

大多数情况下视力下降和光线不佳有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线照度不合适。

3、增强体质也很重要

要多运动，特别是户外的运动。现在的孩子普遍运动比较少，应该鼓励孩子参加各种运动。

4、姿势很重

培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。

5、眼保健操

预防儿童近视最好的方法就是做做眼保健操啦！当眼睛不舒服的时候，眼保健操是你做好的选择。