从男人拳头知其寿命

长寿是每个人所追求的最高境界，但是并不是人人都能做到的，相关专家说：从一个男人的拳头可以看出他的寿命有多长，到底是真是假，我们来看看专家的说法吧。

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中医理论认为，人手的握力与肝经有重要关系。

中医在描述肝的木性的时候，取”曲直”两个字，”曲”就是它的收敛性，”直”就是它的条达性。所以中国传统文化看待事物的方法是很辨证的。

如果我们要想长寿，应该经常锻炼手的握力。

十指相敲法

十指相敲法是种很好的锻炼方法，就是让我们双手的十指相对，互相敲击。这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对我们大脑的养生也十分有好处。

手脚冰凉的女孩儿肯定要经常十指相敲，这样，血脉可以通到四肢末梢。

揉核桃法

日常生活中我们没事时要多活动手指。

过去老人们有个很好的锻炼方法：揉核桃，就是把两个核桃放在手心里，揉来揉去的，这种方法可以很好地活动到每根手指，而且核桃在手心当中正好形成了一个太极之象，所以也叫做太极球。