天气热的话是非常容易中暑的，那么你知道中暑有什么特点吗，要怎么样才可以预防中暑？
夏天天气非常炎热，人们很容易出现中暑的症状。中暑是高温环境下，人体产生的严重不良反应。当人们中暑以后，会出现一些很明显的不适症状，严重影响了人们的日常工作和生活，因此人们在夏天肯定要多加注意防暑降温。那么中暑有什么特点呢？你知道它有什么特别的表现吗？
中暑有什么特点？
中暑是人在高温影响下而发生的体温调解功能障碍，水电解质酸碱平衡发生紊乱，心血管中枢神经系统功能失调的一组疾病。
（1）先兆中暑
在高温环境中活动一段时间后，出现大量汗出，口渴，头晕，眼花，耳鸣，胸闷，心悸，恶心，全身疲乏，四肢无力及发麻，注意力不集中，体温略升高等。
（2）轻症中暑
在先兆中暑的基础上，出现体温升高，可达38、5C以上，面色潮红，胸闷，皮肤灼热，或见循环衰竭的早期症状，如面色苍白，血压下降等。
（3）中症中暑
在上述表现的基础上，进一步出现昏厥，昏迷，痉挛，高热。
预防中暑小妙招
1、多喝水
在大多数情况下，多喝水对身体总归没坏处。在高温时候，多喝水能够及时补充体内水分。或者可以在白开水中加入少量的盐，这样能够帮助补充体内的钙等物质和一些微量元素，同时，能够预防中暑。
2、穿宽松的衣服
在炎热的夏天，穿宽松的衣服有助于体内的热量散发，同时也可以使汗液得到快速的挥发。
3、多吃蔬菜水果和补充蛋白
新鲜的蔬菜和水果，例如西红柿、西瓜、苦瓜，能够预防中暑。同时在炎热的天气，要补充足够的蛋白质，可以多吃些鱼、蛋、豆类等食物。
4、常备防暑药品
在外出的时候，可以在自己的包包内备上一些防暑降温的药物，例如藿香正气水、清凉油、十滴水等，在头晕时抹一抹，能够防止中暑。
防暑消暑的食物
1、苦瓜
苦瓜具有清热解毒的功效，还能促进食欲，是不错的消暑的食物。
2、西瓜
西瓜性甘，能够清热解暑，对于心烦意乱、口感干燥，喉咙痛有很好的食疗功效。
3、绿豆
绿豆具有清热解毒的功效，在炎热的夏天，不妨喝一碗绿豆汤，能够降火消暑。（参考网站：人民网）