中国人肥胖率逐年上升，究其原因就是吃了不运动。运动不足将影响心肺功能，导致人体自身调节机制缺乏灵敏，从而易于造成超重和肥胖。
北京大学医学部公共卫生学院教授李可基28日在北京表示，吃动不平衡是中国人超重和肥胖的主要原因之一。
2023年中国慢性病大会当日在北京举行，会议间隙与会专家共同参加”吃动平衡走向健康：办公室微运动”活动，以实际行动倡导大众增加身体活动，并对相关话题进行探讨。
资料显示，1982年至2023年间，中国居民饮食摄入能量呈下降趋势，但肥胖率却上升3倍，达到12%。与此同时，数据显示，截止2023年，中国逾九成成年人运动量不足。
李可基认为，吃动不平衡、能量摄入超过能量消耗是造成上述现象的主要原因之一，”运动不足将影响心肺功能，导致人体自身调节机制缺乏灵敏，从而易于造成超重和肥胖。”
“随着中国人生活水平提高，饮食结构失衡现象日益严重”，中华预防医学会副会长、原卫生部疾病预防控制局副局长孔灵芝则指出，在加强运动的同时，还要鼓励人们每天摄入多样化的食物，并科学搭配膳食比例。
谈及应采取何种措施鼓励大众参与日常体育运动，美国南卡罗来纳大学运动科学、流行病学和生物统计学教授史蒂文·布莱尔认为，除了政府和学校进行相关宣传教育鼓励民众积极参与，最重要的是每个人”找到自己感兴趣，并能够坚持从事的体育运动。”
孔灵芝则表示，身体活动不足所带来的超重、肥胖和慢性病正威胁着大众的健康，虽然”运动是良医”的观念已逐渐深入人心，但要真正付诸实践，还需要全社会行动起来。
据了解，”办公室微运动”是由中国国家卫生和计划生育委员会、中国协会共同发起，可口可乐提供支持的”中国健康知识传播激励计划”的重要组成部分，旨在应对运动不足带来的健康挑战。截至目前，这一项目已覆盖中国60多个城市，直接参与人数达140余万。