保健品乱吃警惕得乳腺病

27岁的苏娅（化名）是解放碑一家外贸公司的老总秘书。半年来，苏娅天天加班，最近她在洗澡的时候，发现乳房有个小包块。到西南医院乳腺科检查，发现患上了乳腺病。

范教授表示，乳腺癌的发病率是10万分之50，乳腺癌发病率年轻化趋势上升。

现在生活水平高了，不少女性经常服用一些保健品。实际上，现在市场上的很多女性保健品，都含有肯定量的雌激素。雌激素确能延长女性的”青春期”，但也会带来乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。

不过，45岁左右、65岁左右的女性人群分别位于绝经期前和绝经期后，雌激素分泌混乱，才是乳腺疾病的主力军。

养成自我检查习惯

一般来说，乳房的自我检查每月一次。以下三种情形进行乳房自检较为方便可行：

1、镜前检查。对着镜子两手下垂于身体两旁，再将两上肢缓慢上举过头，观察乳房的形态改变，包括乳房的轮廓、有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。

2、平卧检查。平卧时在被检查乳房侧的肩胛下填放一个枕头或软物。再将同侧的手放在头后，将手轻压在皮肤上，以乳头为中心逐渐移动检查。从乳房的外围起，逐渐向内，直至乳头。最后，在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。如有溢液，应观察是澄清的还是浑浊的，是淡黄、乳白还是血性。一旦发现异常，应立即就医。

3、洗澡检查。将摊平的手轻柔地移动，检查乳房的每个部分，看有无肿块、硬结或增厚。