白领早餐最好不要吃的食物

白领一族每天的工作都是在电脑前俯首工作的，所以饮食就要格外的注意。那么白领早餐最好不要吃哪些食物呢？下面我们就来了解一下。

一、忌喝大量冰凉的饮料：

温度相差太大会强烈刺激肠道，导致突发性挛缩。

二、忌空腹吃香蕉：

香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

三、忌空腹吃菠萝：

菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案。