概述
生长痛（Growing Pains）是指一些学龄前儿童和 13 岁以下孩子双腿出现的痉挛性肌肉痛。这种疼痛通常在午后或晚上出现，也能让孩子在半夜醒来。
生长痛一般开始于 3 岁或 4 岁，往往会在孩子 8~12 岁时复发。
最主要的病因/危险因素：生长痛可能只是剧烈的活动导致的肌肉痛。这些活动包括奔跑、跳跃和攀爬。孩子运动一整天后更容易出现生长痛。
每个人的生长痛都有所不同。一些孩子会非常痛，有些则不会。大多数孩子不会每天都出现疼痛，一般而言，生长痛会出现在双腿，特别是在大腿前部、小腿后部或膝盖后部。
主要治疗方式为按摩腿部、拉伸腿部肌肉和热敷。
需要注意的是，生长痛几乎总是出现在双腿上，如只有一条腿出现疼痛可能是更严重疾病的征兆。
症状
每个人的生长痛都有所不同。一些孩子会非常痛，有些则不会。大多数孩子不会每天都出现疼痛。
生长痛的常见症状有哪些？
生长痛的疼痛特点为：
期间：生长痛会反反复复。生长痛可能持续几个月，甚至几年。大多数孩子会在几年内摆脱生长痛。
时间：这种疼痛通常会在午后和晚上、晚餐前和上床时出现。腿部疼痛可能非常剧烈，孩子可能痛醒。如果孩子早上看起来很好，则不要很快认定孩子是在装病。生长痛会在早上消失。生长痛通常不会妨碍孩子运动或活动的能力。
位置：一般而言，生长痛会出现在双腿，特别是在大腿前部、小腿后部或膝盖后部。
生长痛可能会引起哪些并发症？
研究表明，患有生长痛的孩子可能对疼痛更加敏感。患有生长痛的孩子还更容易出现头痛和腹痛。
病因
生长痛的常见原因有哪些？
生长痛可能只是剧烈的活动导致的肌肉痛。这些活动包括奔跑、跳跃和攀爬。孩子运动一整天后更容易出现生长痛。
哪些人容易患生长痛？
生长痛一般开始于 3 岁或 4 岁，往往会在孩子 8~12 岁时复发。
就医
决定是否就医时，务必记住，生长痛几乎总是出现在双腿上。只有一条腿出现疼痛可能是更严重疾病的征兆。如果发生这种情况，请就医。
另外，记住生长痛影响肌肉而不是关节。而且，生长痛不会引起跛行或发烧。
哪些情况需要及时就医？
如出现以下情况应及时就医：
受伤，例如跌倒。
发烧。
食欲不振。
跛行或行走困难。
皮疹。
关节发红、发热、疼痛、肿胀。
疲劳。
无力。
体重减轻。
建议就诊科室
儿科。
骨科。
医生如何诊断生长痛？
医生一般可以通过对孩子进行检查，并询问孩子病史和症状，来诊断生长痛。做出诊断之前，排除任何其他可能的疼痛原因至关重要。因此，在您认为孩子有生长痛或任何肢体疼痛时，应就医。
如果孩子有生长痛，医生在体检过程中不会看到任何异常。在此情况下，一般不需要验血和 X 射线。
医生可能询问患者哪些问题？
生长痛是在什么情况下发生的？
发生生长痛之前是否过度运动？
在什么情况下，疼痛有所缓解？
是否自己外用了什么药物？
患者可以咨询医生哪些问题？
是生长痛还是其他不好的毛病？
可以怎么治疗？
之后会反复复发吗？
会有后遗症吗？
治疗
生长痛的治疗取决于孩子的疼痛程度。以下方法可以缓解不适，并帮助孩子感觉好一点：
家庭疗法
按摩腿部。
拉伸腿部肌肉。这对年幼的孩子而言可能很困难。
在疼痛的腿上放一块热布或加热垫。注意不要灼伤皮肤，不得在睡着时使用。
药物治疗
如果疼痛不见好转，则咨询健康服务人员是否可以给孩子服用非处方止痛药，例如对乙酰氨基酚或布洛芬。询问适合孩子的用量。切勿给孩子服用阿司匹林。儿童使用阿司匹林会引起威胁生命的疾病（瑞氏综合征）。
疾病发展和转归
生长痛是指一些学龄前儿童和 13 岁以下孩子双腿出现的痉挛性肌肉痛。这种疼痛通常在午后或晚上出现，也能让孩子在半夜醒来。生长痛一般开始于 3 岁或 4 岁，往往会在孩子 8~12 岁时复发。
日常注意
日常注意生活中，家长可以采用上述家庭疗法为孩子按摩和放松。此外，家长也需要适量为孩子补补钙。
预防
由于大部分孩子的生长痛都会在过度运动后出现，因此避免过度运动，可能能预防生长痛出现。