概述
孕期腿抽筋（gravida leg cramps）指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为腓肠肌痉挛。大约半数以上的孕妇，在孕中期出现腿部抽筋，尤其在晚上睡觉时容易发生。
症状
临床表现
主要表现为突发性疼痛性不自主的腓肠肌强烈收缩，肌肉明显隆起, 触之较硬且不能放松, 伸展及按摩患部可获缓解, 每次发作数分钟, 偏侧性, 可左右交替发生,多在夜间睡眠时, 尤其是在寒冷的夜间发生。
病因
1.疲劳
孕中期后，孕妇的体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部肌肉经常处在疲劳状态，局部酸性代谢产物堆积，引起腿部抽筋；血循环减慢，二氧化碳等代谢废物堆积，也可诱发抽筋。
2.钙缺乏
女性在怀孕期间，甲状旁腺分泌增加，降钙素分泌减少，会出现大量钙流失。此外，胎儿生长、发育过程中尤其是骨骼生长所需钙量很大，而这些钙质都来源于母体。钙量的多少会影响肌肉兴奋性。倘若缺钙严重会造成肌肉收缩，而该状态一直持续就会导致抽筋。
3.饮食不均衡
如孕妇一次过量摄入肉类物质后也会引起抽筋，因肉类富含蛋白质，摄入过多影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。而电解质紊乱的表现之一就是抽筋。
4.寒冷
冬季夜里室温较低，睡眠盖被过薄或腿脚外露致使寒气侵体也会引起腿部肌肉痉挛。
5.睡姿不当
孕后期，孕妇休息时大多只能选择侧卧的方式。小腿由于侧卧而长时间被压迫或者被子过于严实，都会妨碍血液循环，造成代谢物沉积，引起肌肉痉挛。
就医
检查
必要时化验检查测定血液电解质、微量元素含量，辅助诊断。
诊断
根据怀孕史、主诉、临床表现及检查进行诊断。
治疗
发生小腿抽筋时, 可迅速地掐压手上合谷穴( 即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处) 和上嘴唇的人中穴( 即上嘴唇正中近上方处) 。掐压20～30 秒钟之后, 疼痛即会缓解, 其有效率可达90%。如果再配合用热毛巾按揉, 用手按摩, 效果会更好; 或用抽筋小腿对侧的手, 握住抽筋腿的脚趾, 用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上, 帮助小腿伸直。
针对病因进行治疗。
日常注意
避免腿部肌肉过于疲劳；不穿高跟鞋走路；睡前对双腿双脚进行按摩；睡时将腿部垫高；谨防睡眠腿脚受凉；多吃富含钙及维生素B的食物，适当补充钙剂、维生素D，保证适度的户外活动。