热痉挛是什么?热痉挛怎么办?热痉挛症状有哪些?

老年人酒精性肝病是由于长期过量饮酒导致的肝脏疾病。目前缺乏全国性流行病学统计资料,局部地区流行病学统计资料显示,我国饮酒人群占比和酒精性肝病患病率总体呈上升趋势;其中老年人酒精性肝病发病率升高明显。酒精性肝病已经成为我国最常见的慢性肝脏疾病之一。长期大量饮酒是主要病因;其他影响因素较多:包括饮酒量、饮酒年限饮酒方式;性别、种族、肥胖、肝炎病毒感染、遗传因素、营养状况等。临床分型如下:轻症酒精性肝病;酒精性脂肪肝;酒精性肝炎;酒精性肝纤维化;酒精性肝硬化;疾病无特殊分期。病程初期主要表现为发热、乏力、厌食、腹胀、恶心呕吐,肝区不适等;随着病情加重可出现肝掌、蜘蛛痣等肝硬化特征性体征,并可能出现上消化道大出血和神经精神症状等危急症状表现。本病的治疗关键是:尽早戒酒和进行营养支持,从而减轻酒精性肝病严重程度,改善继发性的营养不良;其他给予护肝药物等对症治疗。老年病人依从性差,较难主动戒酒是治疗的一大难点。不及时戒酒和进行治疗,可发展为酒精性肝硬化,最终死于肝衰竭及其他肝硬化并发症;本病早期如能及时戒酒,大多可恢复。

概述

热痉挛是指疼痛、短暂的肌肉痉挛。肌肉可能会发生不自主的痉挛或抽搐。在高温环境内运动或工作时可能会出现,也可能在几个小时后发作。

热痉挛通常会影响因高强度工作而疲劳的肌肉,例如小腿、大腿和肩部。

在高温环境下工作或活动出现热痉挛的风险最高——通常发生在您开始尚未适应的活动后几个小时内。

锻炼过程中大量出汗,并且大量饮用不含盐的水或其它饮料,也会增加热痉挛的风险。

症状

热衰竭的症状包括:

疲劳

恶心

头痛

烦渴

肌肉疼痛和痉挛

虚弱

精神混乱或焦虑

大汗淋漓,通常伴有皮肤湿冷或皮肤刺痛感

心跳减慢或减弱

头晕

昏晕

烦躁

病因

引发热痉挛的具体原因尚不明确,可能与电解质有关。电解质包括钠、钾、钙、镁等多种重要矿物质,参与肌肉内的化学反应。电解质失衡会出现问题。

汗液含有大量的钠,如果饮料中没有充足的钠盐,可能会到导致严重低钠,称为低钠血症。有些工厂通过给工人提供含钠饮料,几乎杜绝了热痉挛。

就医

热痉挛非常痛苦。如果在休息并补充水分和电解质后症状持续不缓解,要考虑就医。

如果出现以下情况要咨询医生:

因恶心或呕吐无法充分喝水,可能需要通过静脉输注生理盐水来补水。

热痉挛的同时可能会发生中暑。

如果您有头晕、疲劳、呕吐、头痛、心跳加快、呼吸急促或体温高(超过 40 摄氏度)等更严重的暑热相关症状,要立即就医。

治疗

医生会检查您是否有更严重的暑热相关疾病,还可能会让您通过静脉输液补水。

日常注意

热痉挛通常能自己消失,您也可以尝试以下家庭护理:

在阴凉的环境下休息,喝含电解质和盐的运动饮料,或者喝凉水。

在约 950 毫升水中,加入约 2 毫升盐,自己制作盐水。

不能单独吃盐片,因为可能引起胃部不适,而且不能充分补充流失的水分。

预防

如果您在高温环境下作业,可能会在工作开始前几天内出现热痉挛。习惯高温环境后,一定要补充水分。

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