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便秘怎么办 多吃这五样轻松远离便秘
便秘是夏季高发疾病，导致便秘的原因有很多，那么便秘怎么办？吃什么食物能缓解便秘呢？以下就是让你轻松远离便秘的五种食物。便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性，老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活- 1
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秋季吃什么能有效防止便秘
金色深秋，秋高气爽。秋天除了清凉的气候，美丽的秋景之外，上火恐怕也是秋季最具代表性的"景色"！那我们怎么做才能有效预防便秘呢？金色深秋，秋高气爽。秋天除了清凉的气候，美丽的秋景之外，上火恐怕也是秋季最具代表性的"景色"！那我们怎么做才能有效预防便秘呢？生活中存在着治疗百病的良药，但这样就需要我们从日- 1
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冬季几种食物可预防便秘
冬天容易使人胃口大增，很多人不注意饮食，而且常常会有暴饮暴食的情况，这会造成胃肠道疾病。吃什么食物有利于调理肠胃？我们一起来看看吧！1、玉米虽然我们最熟悉的是跟阳光一样明媚的黄色玉米，但是玉米其实有很多种：从粉色到蓝色再到黑色：每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纤- 0
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几种蔬果润肠通便告别便秘
随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘发病率有增高趋势，调查显示27%的人都患有不同程度的便秘。便秘吃什么好？1、香蕉香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。2、苹果苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—- 1
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