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食物的营养价值

多吃紫色食品有什么好处

不同的食物有着不同的营养价值，专家提醒：要多吃紫色食品，那么多吃紫色食品有什么好处呢？所谓"紫色食品"，指表皮或内里为紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食品，其中包括：紫皮葡萄、黑加仑、黑树莓、桑椹、越桔、紫卷心菜、紫茄子、紫芋（紫甘薯）及黑豆等等。紫色食品的色素均由"花色素"类物质所构成。花色
保健
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沐剑屏23年8月11日