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饭后一件小事最养肝

饭后养生饭后闭目静坐护肝消食

吃完饭后，我们都喜欢闲聊休息一会，其实，饭后也是很好的养生时间，这个时候闭目静坐可以护肝消食。饭后一件小事最养肝古人言"养生贵在养神"，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。饭后，身体内的血液都集中到消化道内，参与食物的消
保健
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小小兔的MA23年8月22日