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饭后什么时候喝水

几个时刻最该喝水-饭后半小时开空调半小时后

人离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。其实，从健康角度来说，人体在某些时刻最需要水，以下就是最该喝水的几个时刻。早上起床后。人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，
保健
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小小兔的MA23年10月1日