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饭后养生三禁忌 这么做能长寿
饭后怎么做能养生呢？吃完饭后，有些事情是做不得，会伤身。下面就来支招一下饭后养生方法，还能够长寿。有些人喜欢在饭后吃点水果，有些人喜欢在饭后散步，其实这样做对身体健康极为不利，那么饭后要怎么养生呢?饭后养生禁忌有哪些呢?下面我们为大家介绍一下饭后养生的一些注意事项：饭后养生的三大禁忌1、饭后立即吃水- 1
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想要养生 饭后就别做这7件事
饭后应该如何养生呢？专家认为，人们在吃完饭之后有7件事是不宜做的，否则就会影响到身体健康，下面就跟着小编一起来了解下吧。饭后就别做这7件事1、饭后不要吃冷饮研究证明，饭后吃一杯100克左右的冰激凌，会让胃部温度下降10℃~15℃，导致胃收缩，胃酸分泌减少，减缓消化过程。嘴里感觉很舒服，但胃需要三十分- 2
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饭后养生 饭后闭目静坐护肝消食
吃完饭后，我们都喜欢闲聊休息一会，其实，饭后也是很好的养生时间，这个时候闭目静坐可以护肝消食。饭后一件小事最养肝古人言"养生贵在养神"，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。饭后，身体内的血液都集中到消化道内，参与食物的消- 0
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