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饭后适宜吃的健康零食
很多人喜欢在饭后吃一些小零食，零食的种类有很多，那么饭后吃什么零食好呢？【饭后适宜吃的健康零食】1、葵瓜子-养颜；2、花生-防皮肤病；3、核桃-秀甲；4、大枣-防坏血病；5、奶酪固齿；6、无花果-促进血液循环；7、南瓜子和开心果；8、奶糖-补充大脑能量；9、巧克力-心情愉悦及美容；10、芝麻糊-乌发- 1
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饭后吃这样吃有助健康
我们知道饭后买上吃水果是有害健康的，但是如何是吃一些特殊的时候饭后吃一些东西对健康是有好处的，下面我们就来了解一下。1、烧烤后吃一只梨进食煎烤食品后吃梨是一种健康的饮食方式。梨汁含丰富抗癌物，可消除或排除致癌物，在肯定程度上保护胃肠免受癌症之害。2、吃蟹后喝生姜红糖水蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃- 1
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饭后不能做的几个日常坏习惯
我们要如何做好每天吃完饭后的收尾工作，其中里面的学问也不少。那饭后不能做的几个日常坏习惯有哪些呢？一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样- 0
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饭后应该要避免的几个不良习惯
很多人都认为饭后做什么事情都无所谓，其实几个想法是错误的，今天我们来看看饭后不能做的事情吧。生活习惯与健康有着密切的关系，良好的生活习惯能铸造几个健康的体魄。很多人饱饭后习惯到户外散步，美名曰"饭后百步走，活到九十九"。但是，有专家表示，饭后不宜立即走动，尤其会影响消化。因此，我们应该要重视饭后的生- 0
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