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饭后吃水果的注意

为什么饭后不能吃水果

吃水果，很多人都说饭后不能吃水果。为什么饭后不能吃水果呢？饭后吃水果要注意哪些呢？下面就来了解一下。在我们日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白质等，而这些食物在胃里的滞留时间大致为：糖类为1小时左右，蛋白质(蛋白质食品)为2-3小时，脂肪为5-6小时。当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白质
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沐剑屏23年9月3日