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饮食怎么养生才好

养生之道有六字-断食节食和素食

在饮食方面养生，有哪几个是重点呢？在标题中就有提到六个字：断食、节食、素食。下面将围绕这六个字，进行解释。中医在饮食方面的养生之道，简单的来说只有六个字：断食、节食和素食。断食：为了精神与身体的健康提到辟谷，相信大家并不陌生，这也是不少养生人士的一种养生方法。辟谷，从字面意思上可以简单的了解，就是不
保健
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沐剑屏23年8月11日