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饮食缓解春困

春季春困疲乏巧用饮食缓解春困

气温日渐转暖，但很多人都出现疲乏，头昏欲睡的情况，这其实是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。下面跟小编一起分享下用饮食来缓解春困。1、多食碱性食物碱性食物能中和体内的酸性代谢产物，消除疲劳感。每天多吃一些新鲜蔬菜和水果，可以明显改善春困。需要注意的是，食物的酸碱性并不是依据食物的口味决
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沐剑屏23年9月16日