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几个饮食误区可致血糖升高
血糖高是常见的疾病之一，血糖高的原因有很多，以下就是导致血糖过高的几个饮食误区。1、很多糖尿病患者认为饮食疗法就是饥饿疗法。专家指出，长期饥饿会出现营养不良，其后果更为严重，所以不提倡饥饿疗法，可以多吃低热量、高容积的食品，做到少量多餐六分饱。2、有些糖尿病人认为粗粮含糖少，就可以多吃。但其实，粗粮- 1
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几个饮食误区 让你越减越胖
为什么我们明明吃的很健康，也很努力的在做运动但都无法瘦下来呢？减肥失败这件事似乎困扰着每一位正在减肥的人，以下就是饮食减肥的几个误区。1、研究表明如果当我们在进餐时使用夹子来夹取食物的话就会少吃平时30%左右的食物，这是因为这种夹取食物的动作并不是我们平时所习惯的方式，所以你就会自然而然的减少进食量- 0
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男人养生要避开几个饮食误区
很少有男人会去在意自己每一餐吃的是否健康，是否营养，有的时候因为忙碌的工作和应酬，根本无暇顾及吃饭，以下就是男人养生的几个饮食误区。误区一：过分爱吃肉。几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉，再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险- 1
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