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饮食调整

冬季进补须注意几大戒

寒冷冬季是个适宜进补的好季节，但是有的人往往不知道冬季如何进补？所以请专家来说说冬季进补的几大戒，来看看吧。戒惟补药而补对于想健身长寿者来说，光靠补药不是好办法。还要注意适当的运动锻炼、饮食调整、多用大脑（做脑操）、避邪就静等，才能达到真正意义上的养生。补而戒腻对于身体状态不太好，脾胃消化不良者来说
保健
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时间为深刻23年8月28日