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骑自行车竟然可以减肥 减肥的几个运动
大家都知道现在很多人喜欢骑自行车减肥，那么你知道骑自行车真的可以减肥吗？下面一起来看看吧。自行车原本只是一种简单的交通工具，但是经常减肥的人发现，自行车也可以代替工具来减肥。那么究竟骑自行车能减肥吗？下面小编为你介绍。骑自行车能减肥吗每天骑自行车能减肥。因为减肥就是做一些有养运动，比如慢跑，游泳等，- 1
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几个轻松而又简便的健身动作
生活中并不是只有到健身房或者跑步才能达到健身的目的，其实很所小小的动作就可以实现了哦！1、聪明地锻炼如果你在健身房里只知道发狠用劲的话，最后的结果似乎只是让自己疲劳，而且还容易受伤，因此，掌握正确的健身方法非常重要。2、多骑自行车人们应该多骑自行车，中速骑车对心肺功能的提高最有帮助，对减肥也有特效。- 1
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