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骨质疏松如何预防 日常做好7件事
随着年龄的增大，骨质疏松也会悄悄缠上我们，那么骨质疏松应该如何预防呢？今天就给大家介绍7件能预防骨质疏松的日常细节，赶紧来了解下吧。做好7件事预防骨质疏松（1）加强营养，均衡膳食：建议摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，每日蛋白质摄入量为0、8~1、0g/kg，并每天摄入牛奶300ml。（2）充- 0
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老人不经摔 骨质疏松怎么预防最好
老人的骨骼是十分的脆弱，因此在冬季是不经摔的。那么你知道骨质疏松应该怎么预防才好呢？老人最常见的疾病就是骨质疏松了，这是一种慢性疾病。骨质疏松一般都会导致骨折的情况发生，那么你知道怎么预防最好呢？老人不经摔天气转凉，老年人骨质疏松一不留神摔倒，极易造成骨折。为此健康专家提醒，骨质疏松也是可以预防的。- 1
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