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高温天气要补充什么元素

高温天气心烦气躁你吃几种营养素

随着气温的升高，很多朋友感到食欲不振、精神疲惫，但事实上，这些身体的不舒服并不全是高温的原因，专家认为，高温天气要补充几种元素才能保健身体。高温天气你吃几种营养素B族维生素天热出汗和食欲不振也容易导致B族维生素的缺乏和流失。当人体缺少维生素B1时，不仅会疲乏无力、消化不良，还会有情绪沮丧、反应迟钝等
保健
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沫沫图腾23年9月16日