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女性每周吃鱼2次推迟绝经
女性每周吃鱼两次或两次以上，可推迟更年期的到来。研究认为，鱼肉中富含蛋白质及B族维生素，对脑垂体具有肯定的作用，有益调节涉及女性生理周期的各种激素水平。女性绝经是衰老的信号之一，大多数妇女会在45~50岁进入更年期。虽然遗传因素与疾病都会影响更年期的到来时间，但引起个体差异的具体原因，目前尚不完全清- 0
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惊-吃鱼过度有害眼睛！
鱼体中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸和鱼肝油等，具有保护眼组织的作用。中老年人多食鱼，有助于预防老年性的眼底黄斑退化和视网膜病变。科学研究新发现，吃鱼虽能护眼，但吃得太多对眼反而有害。食鱼量达到某一程度后，对眼底黄斑退化的预防作用不升反降。研究认为，吃鱼太多会影响到维生素E、C等的吸收。维生素E、C- 0
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