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盘点-常见鱼的营养价值
鱼是比较有营养的食物，那么吃鱼有什么好处呢？鱼有哪些应用价值呢？下面我们就来了解一下常见鱼的营养价值。鲫鱼味甘性温，功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等，主治浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。带鱼可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。常吃带鱼可滋润肌肤，保持- 0
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改变不良饮食习惯也能健身
良好的饮食习惯，在补充身体必要的营养时，也可以让你受用一生哦！良好的饮食习惯是一个人保健工作的开端，看看你都做到了吗？1、吃好早餐也许去年一年你都不怎么吃早餐，但今年就不要这样了。吃一些麦片粥，喝一些牛奶等，这能让你不会在午餐之前就感到肚子空空如也。2、多吃蔬菜蔬菜的好处不用多说了吧。3、多吃核桃最- 0
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