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鸡蛋怎么吃最合适

鸡蛋在什么时候吃最合适

许多人喜欢吃鸡蛋补充营养，但吃鸡蛋有不少讲究，吃不好反而适得其反。1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。吃蛋小贴士：隔夜蛋、茶叶蛋都对身体不好没有完全煮熟的鸡蛋隔夜之后其
保健
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mondayluo23年9月1日