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鸡蛋是什么

鸡蛋虽然营养但每天吃几个鸡蛋比较合适？

很多人都知道鸡蛋的营养价值很高，可是不知道每天吃几个鸡蛋比较好，下面就跟着小编一起来了解下吧。鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，几个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98
保健
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时间为深刻23年9月17日