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吃鸡蛋会提高胆固醇吗
鸡蛋的营养价值很高，吃鸡蛋的好处有很多，那么吃鸡蛋会提高胆固醇吗？真相：食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系之所以会有种种的误会，全都要怪同名同姓，都叫胆固醇，但其实根本是两码事。食物胆固醇存在于类脂肪的原子中，一般存在于和动物有关的食物中，例如鸡蛋，然而它对你血液中的胆固醇没有太大影响。你的身- 3
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鸡蛋的营养 女人每天吃鸡蛋好吗
鸡蛋的营养价值很高，吃鸡蛋的好处有很多，那么女人每天吃鸡蛋有什么好处呢？鸡蛋是最普通不过的营养食品了，不管是煎着吃、炒着吃、煮着吃、炖着吃、蒸着吃都非常好吃。一般认为鸡蛋具有健脑益智、预防癌症、延缓衰老、保护肝脏、增加营养等作用。因此鸡蛋也成为了老百姓餐桌上最常见的一种食的了。但是学者们发现每天吃一- 2
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最营养的早餐 吃鸡蛋吃出健康
只要科学食用，鸡蛋至少能对人体健康起来以下六个方面的保健作用：鸡蛋被美国某一杂志评为"世界上最营养的早餐"。据这篇杂志报道，鸡蛋不仅含有人们熟知的多种营养物质，而且它还含有两种氨基酸：色氨酸与酪氨酸，这两种酸可以帮助人体抗氧化。一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。一是软化血管。许多人只看到鸡蛋中- 0
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鸡蛋最营养的吃法排行榜
吃鸡蛋，怎么吃最营养？鸡蛋的吃法几乎是最多种多样的，不过据专家研究与实验数据显示，在鸡蛋的吃法排行榜里，"带壳水煮蛋"这种做法排名第一。蛋白质都在蛋清里吃鸡蛋，无外乎蛋清、蛋黄两个部分。有人认为蛋黄有营养，弃蛋清只吃蛋黄；有人却害怕长胖，只吃蛋清而扔掉蛋黄。蛋黄和蛋清，到底哪个更有营养？其实，蛋清和- 0
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孕期保健-孕妇为什么要多吃鸡蛋
鸡蛋是日常生活中的普通食物，但是如果食用不当，则会对人的身体和生活产生影响。很多孕妇每天都被要求吃蛋，那孕妇为什么要多吃蛋呢?针对这个疑惑，下面由小编为大家做介绍。鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食，它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。鸡蛋- 0
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最有营养的早餐 吃鸡蛋吃出健康
鸡蛋被美国某一杂志评为"世界上最营养的早餐"。据这篇杂志报道，鸡蛋不仅含有人们熟知的多种营养物质，而且它还含有两种氨基酸：色氨酸与酪氨酸，这两种酸可以帮助人体抗氧化。一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。只要科学食用，鸡蛋至少能对人体健康起来以下六个方面的保健作用：一是软化血管。许多人只看到鸡蛋中- 1
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平日绝不可吃的几种鸡蛋
鸡蛋在我们的日常饮食中占着非常重要的地位，鸡蛋的营养价值也是非常的高，但是专家说一天最多只能吃两个鸡蛋，而且这五种鸡蛋是绝对不能吃的。日常绝不能吃的几种鸡蛋：1、裂纹蛋：鸡蛋在运输、储运及包装等过程中，由于振动、挤压等原因，会使有的蛋造成裂缝、裂纹，很易被细菌侵入，若放置时间较长就不宜食用。2、臭鸡- 0
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鸡蛋和鸭蛋几个营养排第一
鸡蛋的营养价值很高，鸭蛋也有它自身的营养价值，那么鸡蛋和鸭蛋相比几个营养更高呢？鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样得，而在每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45～70克左右得，而有时鸭蛋反而比鸡蛋多些得。而其次脂肪的含量鸭蛋中不但不比鸡蛋少得而是，反而超过了鸡蛋，而每500克鸡蛋中大概有脂肪65克左- 1
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贮存的鸡蛋要先洗好吗
有人在买了鸡蛋之后，会把沾在鸡蛋壳上的污秽物洗干净，然后再存放起来慢慢吃，这样做好吗？贮存的鸡蛋要先洗好吗事实上，从自由市场购买的散装蛋，如果表面不是特别脏，最好不要清洗，直接存放。鸡蛋壳上有许多像皮肤毛孔一样的气孔，还有一层很薄的膜。清洗过程把膜破坏掉了，细菌反而容易通过气孔进入蛋内，导致鸡蛋变质- 2
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鸡蛋最营养的吃法有哪些
吃鸡蛋，无外乎蛋清、蛋黄两个部分。有人认为蛋黄有营养，弃蛋清只吃蛋黄;有人却害怕长胖，只吃蛋清而扔掉蛋黄。蛋黄和蛋清，到底哪个更有营养?其实，蛋清和蛋黄各有优势，但营养成分大不同。蛋清中除了90%的水分之外，剩下10%主要是蛋白质。可别小看这10%的蛋白质，鸡蛋中的蛋白质主要都包含其中。山东大学营养- 1
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吃鸡蛋好吗 鸡蛋有什么营养价值
鸡蛋是最有营养的食物之一，吃鸡蛋的好处有很多，下面我们就来看看鸡蛋到底有什么营养价值？鸡蛋据分析，每百克鸡蛋含蛋白质14、7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98％。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也- 0
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女人吃鸡蛋的好处 鸡蛋的营养价值
鸡蛋生活中很常见的食物，吃它的好处特别的多，但是具体有哪些好处很多人并不懂。别急，以下为大家介绍了女人吃鸡蛋的好处以及鸡蛋的营养价值，想要进一步了解鸡蛋这种食物的话，请往下看。为大家介绍一种食物：鸡蛋。鸡蛋是很常见的一种美食，经常出现在人们的饭桌上，比如番茄炒蛋、煎蛋以及蒸蛋等等。很多人都会经常吃，- 0
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感冒发烧可以吃鸡蛋吗
感冒了，饮食就有很多禁忌，就拿鸡蛋来说，你知道感冒能吃鸡蛋吗?不少人认为鸡蛋是发物，感冒了应该要不吃鸡蛋，是真的吗?究竟感冒能吃鸡蛋吗?下面小编为你介绍。感冒能吃鸡蛋吗？根据传统的养病观念，无论是大病或者是小小病，都需要补充营养，因此这个时候鸡蛋就称为很多人患病后最佳的滋补品。但是专家特别提醒，在感- 2
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鸡蛋壳长斑点是怎么回事 还能吃吗
我们都知道鸡蛋的营养价值很高，而且吃鸡蛋的好处有很多，那么鸡蛋壳长斑点是怎么回事呢？鸡蛋中的蛋白质极其丰富，而且多吃鸡蛋能都延年益寿，补充身体所需的能量。鸡蛋的营养价值很高，富含人体必需的多种营养物质，所以无论是大人还是小孩，都可以每天吃一颗鸡蛋。我们很多时候买回家后发现鸡蛋上面有很多斑点。鸡蛋壳上- 1
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鸡蛋一天吃几个比较好 吃多有坏处吗
鸡蛋是日常非常常见的食物，营养丰富。但是鸡蛋固然好，吃多了也会适得其反。那么人一天吃几个鸡蛋呢？鸡蛋是日常非常常见的食物，营养丰富。但是鸡蛋固然好，吃多了也会适得其反。那么人一天吃几个鸡蛋呢？人一天吃几个鸡蛋比较好对于吃鸡蛋，很多人一直都有几个执念：一天吃鸡蛋别超过几个。这其实是一种误解，美国医学界- 1
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鸡蛋的健康吃法全攻略
鸡蛋的营养价值很高，吃鸡蛋的好处也不少，那么鸡蛋怎么吃健康呢？以下就是鸡蛋的健康吃法。过量如大家所知，鸡蛋含有高蛋白，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，造成肾脏机能的损伤。所以一般老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳- 1
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鸡蛋的营养 鸡蛋什么时候吃最好
鸡蛋富含蛋白质（卵白蛋，卵球蛋白），氨基酸，蛋黄素，固醇类，卵磷脂，钙，铁，磷，各种维生素，可以说鸡蛋是最有营养的一种食品之一。鸡蛋具有健脑，提高免疫力，预防骨质疏松，那么鸡蛋什么时候吃最好呢？其实一天之中都适合吃鸡蛋，其中以早上吃为宜。吃鸡蛋有很多好处，但是其中也有很多的讲究，不当的食用鸡蛋也会给- 0
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鸡蛋壳的几个生活妙用
鸡蛋的营养价值很高，几个大家都知道，那么剩下的鸡蛋壳有什么样的用途呢？1、擦家具。新鲜的蛋壳在水中洗后，可得一种蛋白与水的混合溶液，用这种溶液擦玻璃或其他家具，可增加光泽。2、洁热水瓶。热水瓶中有了污垢，可放入一把捣碎的蛋壳，加点清水，左右摇晃，可以去垢。3、除水壶中的水垢。烧开水的水壶有一层厚厚的- 1
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鸡蛋的这些妙用方法有哪些？你知道吗
鸡蛋是常吃的食物之一，鸡蛋的营养价值很高，吃鸡蛋的好处也不少，那么除此之外鸡蛋还有哪些妙用呢？日常生活中，几乎每天都离不开鸡蛋。鸡蛋的营养价值很高，煎、炒、烹、炸、煮等都可以。鸡蛋除了可以吃外，还有很多用处呢。1、可以清除污垢：如果家里的酱油瓶、醋瓶和油瓶使用的时间比较长，就会出现许多污垢，清洗起来- 2
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鸡蛋颜色越深品质越好吗
有些人认为蛋壳的颜色越深鸡蛋的品质越好，实际上并不是这样的。鸡蛋颜色越深品质越好吗红皮蛋和白皮蛋营养价值大致是相当的。红皮蛋脂肪含量稍高于白皮蛋，但蛋白质和维生素A含量稍低于白皮蛋，红皮蛋的优点在于壳比较厚，储藏性更好一些罢了。其实，浅色蛋黄的鸡蛋其黄色主要是来源于维生素B2，如果颜色较深，说明还含- 0
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