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黄豆的功效 吃黄豆的好处
黄豆的营养价值很高，而且吃黄豆的好处也不少，以下就是黄豆的功效。黄豆有"豆中之王"之称，被人们叫做"植物肉"、"绿色的乳牛"，营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。现代营养学研究表明，一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉，或三斤鸡蛋，或十二斤牛奶的蛋白质含量。脂肪含量也在豆类中占首- 2
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黄豆的功效与作用及黄豆的营养价值
黄豆是豆类中常吃的一种，黄豆的吃法有很多，那么黄豆有什么功效？黄豆有哪些营养价值呢？一、黄豆的营养价值蛋白质是人体的"建筑材料"，蛋白质及其水解后的氨基酸和氨基酸的季铵衍生物，是人体的重要营养物质，是体内不可缺少的三大要素之一。现代营养学已肯定所有的酶：生命物质中的催化剂和"发动机"，都是蛋白质；同- 3
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黄豆的营养成分有哪些 吃黄豆有什么好处
黄豆的功效与作用有很多，那么你想知道黄豆的营养成分有哪些？吃黄豆的好处有哪些吗？一、黄豆的营养成分每100g黄豆含蛋白质36、3g，脂肪13、4g，碳水化合物25g，钙36、7mg，磷57、1mg，铁11mg，胡萝卜素0、4mg，硫胺素0、79mg，核黄素0、25mg，烟酸2、1mg。还含有卵磷脂，- 0
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吃黄豆有什么好处 10大保健功效必知
黄豆享有"豆中之王"的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。下面就介绍一下吃黄豆的10种显著保健作用。1、提升免疫：大豆含植物性蛋白质，有"植物肉"的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。2、让头脑聪明：黄豆富含大豆- 1
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女人吃黄豆的好处 黄豆的营养价值
黄豆也叫大豆，这是很常见的一种豆类食物，可以直接煮来吃，也可加工成豆制品食用，很是不错。以下介绍了女人吃黄豆的好处及黄豆的营养价值，帮助大家更好的了解黄豆这种食物，大家不妨来看看。此前小编为大家介绍了女人吃绿豆的好处，想必大家对绿豆这种豆类有了更多的了解。今天小编为大家介绍另一种豆类：黄豆，黄豆享有- 1
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黄豆的功效 男人吃黄豆好不好
黄豆是我们饮食中常吃到的，黄豆的功效与作用有很多，那么男人吃黄豆好不好呢？营养价值黄豆有"豆中之王"之称，被人们叫做"植物肉"、"绿色的乳牛"，营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。现代营养学研究表明，一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉，或三斤鸡蛋，或十二斤牛奶的蛋白质含量。脂肪- 0
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