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黑米的营养 吃黑米好不好
黑米是米类中的一种，黑米的营养价值很高，那么吃黑米的好处有哪些？黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。籼稻和糯稻均有黑色品种，其中黑米也分籼米型和粳米型两类。用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为"补血米"- 0
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女人吃黑米的好处 黑米的营养价值
黑米是一种很珍贵的水稻品种，不仅营养丰富，而且吃起来也很香甜，但是很多吃过却并了解它。以下为大家介绍了女人吃黑米的好处及黑米的营养价值，想要了解更多的话，不妨往下看。此前小编为大家介绍了女人吃紫米的好处，想必大家对紫米这种食物有了更多的了解。今天小编为大家介绍另一种食物：黑米。黑米有"黑珍珠"和"世- 2
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黑米的功效 吃黑米的好处
黑米的营养价值很高，而且吃黑米的好处也不少，以下就是黑米的功效。黑米的功效：米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后- 1
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