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夏季预防上火饮食要注意哪些
夏季是一个很容易上火的季节，那么夏季要如何预防上火呢？夏季预防上火吃什么呢？下面就来了解一下。一、少吃温热性水果夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热性水果。- 1
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多喝水 秋季预防上火的4大妙招
秋季是非常容易上火的季节，那么你知道在秋季的时候我们要如何预防上火呢？下面一起来看看吧。虽然现在天气还是一样很炎热，但是却是已经进入秋季了。在秋季的时候因为天气太过干燥，所以我们很容易就会出现上火的症状。所以在平时的时候我们就要做好预防上火的准备。今天我们就来看看秋季预防上火的措施有哪些吧。预防上火- 1
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