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佩戴眼镜工作的人 注意坐姿
人们伏案工作时，颈胸腰前屈甚至呈驼背一样的姿势，在长期脊柱承受屈应力的作用下，从而导致脊柱前屈畸形，即驼背。当人们戴眼镱阅读时，很难保持正确的姿势。人们的眼镜普遍存在配戴不舒适及可能影响健康的问题。这是因为眼镜框中的镜片与镜腿间的夹角固定为90度。戴眼镜视物时，物体和镜片应该处于平行的位置上，颈椎方- 2
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颈椎不适切勿穿吊带装
专家提出：年轻女性流行穿吊带装，但这种时装对颈椎健康不利，特别是颈椎已经出现早衰症状的人，还会使病变加速。因为吊带衫只有一根带子系在脖子上，穿上这样的衣服时间长了会导致颈部不自主的前屈，使颈部肌肉紧张、痉挛、组织发生损害，造成颈部动力平衡失调，日子久了，颈椎在原有的生理性退变的基础上加速退变，最终导- 0
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夏季应怎么保护颈椎？
炎热的夏季，人们的身体抵抗力下降，加之许多人的一些不良生活习惯，不少年轻人很容易就会患上颈椎疾病，给自己的工作和生活带来诸多烦恼。那么，夏季我们应该怎么保护颈椎呢？相关阅读：14个女性最需呵护的部位颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行- 1
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提醒-天冷注意颈部保暖
冬季，人们忘不了加衣裤、穿棉鞋，外出时手套、帽子、口罩样样俱全，却很少有人想起颈部的保暖，然而颈部保暖可以有效预防颈椎病的发生。颈椎病是指颈部的退化性疾病引起的一系列综合征。颈椎病发病率高，起病缓慢，症状复杂，很容易误诊漏诊。比较典型的颈椎病一般表现为头晕、颈部疼痛、僵硬感、头痛、上肢麻木、视力模糊- 0
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保护颈椎，夏天同样重要
夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？尤其是颈椎的保护。老年人长期压迫颈椎，患颈椎病较多，但是有的颈椎病是生理上的，有的是心理上的，所以要仔细分辨：1、患者性情是否敏感多疑。情绪敏感、易激动者，神经敏感度高，容易产生兴奋，引- 1
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怎样午睡才能不伤害颈椎
午睡姿势宜平躺仰卧或侧卧。把握好午睡时间长短，可随夜晚的睡眠状态及上午工作的劳累程度而定，一般不宜过长，以半小时左右为宜。据有关调查显示：只有近三成的人有定时午睡的习惯，而这些人中，又有８０％的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣；另有过半数的人认为，午睡可有可无，实在太困时才敷衍了事。由- 0
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怎样午睡才能不伤害颈椎
午睡姿势宜平躺仰卧或侧卧。把握好午睡时间长短，可随夜晚的睡眠状态及上午工作的劳累程度而定，一般不宜过长，以半小时左右为宜。据有关调查显示：只有近三成的人有定时午睡的习惯，而这些人中，又有８０％的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣；另有过半数的人认为，午睡可有可无，实在太困时才敷衍了事。由- 1
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立秋后，电脑族须警惕颈椎关节病
近日因为脖颈痛、腰腿关节痛前来就诊的病人明显增多，有的医院甚至相关就诊人数翻番，其中不少都是白领办公族、SOHU一族、宅男宅女等电脑工作者或网游爱好者。专家提醒市民，立秋过后不要彻夜"孵"空调，以防颈椎病、腰椎病、关节炎等"秋后算账"，贪凉得病。8成颈腰椎病因猛吹空调23岁的白领小吴最近经常觉得腰酸- 1
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