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颈椎保健的方法

上班一族颈椎保健的方法有哪些？

保护上班族颈椎健康攻略。很多人都有颈椎的问题，尤其是上班一族。以下就是上班一族颈椎保健的方法。下面小编就向大家介绍下保健颈椎的方法！1、注意坐、站、走的姿势。"坐"要上身挺直，下颌微收，下肢并拢;"站"要胸部挺起，腰背平直，两腿直立;"走"要抬头颈直胸部上挺，腰部直挺，收小腹。2、注意调节与电脑的距
保健
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志旭23年9月22日