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夏季洗冷水澡谨防颈椎病
夏天本是骨关节病尤其是颈椎病的最佳治疗时节，但很多人生活方式不健康、特别贪凉，反而会使颈椎病恶化。随着"立夏"节气的到来，全国各地逐渐出现了入夏的迹象，气温节节攀升，很多人一下子从"怕冷"转为了"贪凉"，许多人开始洗冷水澡了。凉水冲澡易致颈椎病由于气温升高，一些人认为自己身体素质很强，开始用凉水冲澡- 1
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奇！睡高枕头＝低头工作八小时
颈椎病过去被称为老人病，如今却已经在年轻人中渐渐"流行"起来。日前，颈椎病患者有年轻化趋势，现在年轻的颈椎病患者并不比老年人少，甚至有不少十多岁的中学生已患有颈椎增生症。90%以上颈椎病都可以通过保守治疗使颈椎恢复到正常状态，但人们必须排除生活和工作中的诱因，才能彻底远离颈椎病。九成以上颈椎病不需手- 1
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佩戴眼镜工作的人 注意坐姿
人们伏案工作时，颈胸腰前屈甚至呈驼背一样的姿势，在长期脊柱承受屈应力的作用下，从而导致脊柱前屈畸形，即驼背。当人们戴眼镱阅读时，很难保持正确的姿势。人们的眼镜普遍存在配戴不舒适及可能影响健康的问题。这是因为眼镜框中的镜片与镜腿间的夹角固定为90度。戴眼镜视物时，物体和镜片应该处于平行的位置上，颈椎方- 2
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中医有哪些保养颈椎病方法有哪些？
由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。那么中医有哪些保养颈椎病方法呢？颈椎病严重困扰着现代都市人。摸摸自己的脖子，是不是有些僵硬？转转看，有没有一点疼的感觉？当心，别让颈椎病找上你。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是- 2
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纠正不良坐姿 避免颈椎病
坐姿如果不正确，除了看起来没精神外，也容易腰酸背痛，甚至影响脊椎、压迫神经。坐姿会引起驼背不仅影响美观，且造成脊柱关节受力不均匀而引起颈肩腰背痛。因此，人们应该采取应对措施，预防驼背的发生。首要的对策是纠正日常生活及工作中的不良姿势，即应采取正确体位，伏案工作时桌椅的高度要适宜，务必保持坐直姿势，避- 1
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练瑜伽能治疗颈椎病吗
近些年来，瑜伽受到很多女性的青睐，日常缺少锻炼的人也喜欢练瑜伽，而现代人患颈椎病的人多，那么，练瑜伽能治疗颈椎病吗？颈椎病能练瑜伽吗？许多缺乏运动的"高大上"白领想寄希望于瑜伽锻炼治疗颈椎病，孰料适得其反，颈椎酸胀竟加剧了。专家表示，拉伸、非生理性的固定姿势并不适合颈椎病人。瑜伽治疗颈椎病?适得其反- 2
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几个小方法有哪些？防治颈椎病
对于上班族整天的对着电脑，长时间的做事情。对身体健康影响很大。下面介绍几个简单方法帮助防治颈椎病。一、电脑一族：抬高显示器把电脑显示屏的位置抬高几公分，或者给电脑显示屏垫了几本厚书，这样就把以前的低头动作改为抬头，从源头上预防颈椎病的发生。同时，不要长期保持几个坐姿，多站起来活动活动，转动一下脑袋。- 0
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白领怎么缓解颈椎病头晕
颈椎病头晕是颈椎病最常见的临床症状之一，病人主要表现为突然头晕发作。怎么缓解颈椎病头晕呢？颈椎病典型症状是当头转到某一个位置的时候突然出现头晕，严重起来天旋地转，甚至晕倒。颈椎病头晕女性多见，症状发作时常常伴有恶心或心慌等症状；经期前后可有加重或延长，多数患者影响工作与学习。秋季天凉颈椎病女性经常头- 2
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小心-白领成颈椎病高发群体
中医药学会通过分析显示，白领一方面对于颈椎病过于恐慌，另一方面缺乏疾病预防的基本常识，成为颈椎病发病年轻化的重要原因。从中医药学会获悉，目前导致白领成为颈椎病高发群体的主要原因包括电脑前工作时间过长、长期伏案、有车族长期驾驶等。但是八成左右白领对疾病都存在认识的误区。"‘医生，我会不会瘫痪？是不是要- 1
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勿入打电话的保健误区
打电话本来可以乘机放松颈椎，让颈椎得以休息,若此刻用脖子夹着听筒打电话，持续几分钟甚至十几分钟，这极易引起劳损，因此勿入打电话的保健误区。在办公室里，人们常常需要操作电脑、阅读或书写，而这些工作常需要低头屈颈。因为颈椎的结构稍向前曲，而低头是一种让颈椎向后弯的动作，如果长时间保持这种姿势，颈椎必然会- 0
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夏季应小心哪些颈椎伤害
大部分的人都存在肯定程度上的颈椎隐患，在肯定的触发因素下，这些隐患就会彻底显现出来。那么，夏季那些生活习惯成为了上班族白领颈椎病发作的主要诱因呢？1、温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕。我们应尽量保持室内温度不能太热，另外给枕头增加一个草席套也是非常有用的。2、天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病。研究- 1
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如何用放风筝的方法有哪些？治疗颈椎病
身体的脊柱，就像一棵大树的主干，支撑着我们，也主导着生命的健康。所以，得了颈椎病，肯定要尽快治疗。在医学界，复杂的脊椎病被称为"万病之源"。身体的脊柱，就像一棵大树的主干，支撑着我们，也主导着生命的健康。如何远离脊柱性疾病？生命在于运动，运动在于坚持，坚持在于预防。放风筝治颈椎病人体的颈椎上接头颅，- 1
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巧妙选择适合的枕头有技巧
人的一生有1/3时间在睡眠中度过，所以说枕头很重要。枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合适宜枕头能够保障高质量睡眠。那么怎样选择枕头呢？通过下面的三项内容，可帮助你选择一个有助颈椎健康的枕头：选型、选高、选质枕头选择攻略一：如何选型：一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度- 0
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夏季穿吊带小心颈椎病！
夏日炎热，爱美的女士们开始为自己打扮起来，大街上吊带已经成为了一种风景。专家提醒：女性夏季穿吊带容易引发颈椎病。炎炎夏日到来，吊带装成为了街上的一道风景线，有相当一部分年轻女性喜欢穿吊带装。既能带给人们清凉、时尚感，又能露出迷人的肩颈、锁骨，甚至背部，但在空调下工作，吊带装却成为引发颈椎病的"导火索- 1
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头晕是颈椎病的常见症状
头晕是颈椎病的常见症状,头晕是人们在日常生活中发生较为频繁的症状，自律神经失调、突眼性甲状腺肿、发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症都疾病都有发生头晕的可能，另外，颈椎病也会出现头晕的症状。头晕是人们在日常生活中发生较为频繁的症状，自律神经失调、突眼性甲状腺肿、发热性疾病、高血压病、脑动- 1
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什么人容易导致颈椎病
颈椎病是一种常见的骨科疾病。那么你知道日常生活中，什么人群容易导致颈椎病呢？张阿姨已经退休好几年了，最近脖子酸痛，查出竟然也有颈椎病。张阿姨疑惑：自己既不是办公室文员，更不用每天伏案工作，颈椎怎么也会出问题?想来想去想不通。经过医生分析，原来张阿姨的不良生活习惯使颈椎病有了可趁之机。张阿姨有两个爱好- 1
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这几种方法有哪些？可预防颈椎病
这几种方法可预防颈椎病,颈椎是整个脊椎中体积最小、最灵活、活动频率最高和承担负荷较重的节段，故很容易发生劳损和退变，从而引起颈椎病。正确的颈椎锻炼法应该是用肩部和上肢的运动来带动颈部的肌肉，如进行慢跑、做甩手运动、练瑜伽和游泳等。颈椎是整个脊椎中体积最小、最灵活、活动频率最高和承担负荷较重的节段，故- 1
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早春头发稀疏者应该护好两头
春天，万物皆蠢蠢欲动，细菌、病毒等亦随之活跃，故稍不留心就容易生病。早春虽然气温转升，但常是乍暖乍寒，尤其是湿度较大，早晚低温，因此，总让人感到寒气透骨，沉重凝冷，使人感到比严冬还难受。这时除了仍须保持穿暖少脱之外，特别要注意的是护好两头，即重点照顾好头颈与双脚。老人，尤其是头发稀疏者，不宜过早摘下- 1
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保护颈椎，夏天同样重要
夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？尤其是颈椎的保护。老年人长期压迫颈椎，患颈椎病较多，但是有的颈椎病是生理上的，有的是心理上的，所以要仔细分辨：1、患者性情是否敏感多疑。情绪敏感、易激动者，神经敏感度高，容易产生兴奋，引- 1
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都市女白领常见的四大健康问题
都市女白领是亚健康多发人群，长期久坐、每天面对电脑，让她们患上颈椎病、头痛、腰痛等病症，下面我们来看看都市女白领常见的四大健康问题。1、头痛症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿- 0
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