-
身体疼痛别忽视 缓解身体疼痛的小妙招
上了一天的班，不是这痛就是那痛的，那么身体疼痛的时候该如何缓解呢？来看看小编的建议吧。坐了一天的办公室，上了一天的课，身体往往总是感觉到处都疼痛，不是这痛就是那痛，这些疼痛时刻伴随着你，你有吗？有什么方法可以让这些疼痛得到缓解呢？小编提醒，身体出现这些疼痛，千万别忍着，肯定要想办法去缓解，身体这痛那- 0
- 0
-
平板电脑一族小心颈椎病
科技越来越发达的现在，人们出门总不忘带平板电脑，而久而久之，就容易引发颈椎疾病，头颈疼痛、脖子僵硬。事情的发生总是未知的，这就给人增加了很多期待性，例如不知道什么时候崛起的平板电脑，由于其外形美观，携带轻便而大受欢迎。像是以前的电脑一族，现在也衍生出了平板一族。这是因为很多人因工作需要，平板电脑几乎- 1
- 0
-
颈椎是百病之源 生活中如何预防颈椎病
如何预防颈椎病呢？最近有不少人都感觉到自己的脖子有问题，非常的不舒服。其实这是颈椎病在做怪、颈椎是百病之源，下面就教教大家如何去预防。如今的上班族在电脑面前一坐就是一天的事件，司机开车也都是好几个小时。这是这些生活方式，颈椎病离你越来越近。颈椎病趋于年轻化，下面就教教大家如何去预防。颈椎是百病之源最- 1
- 0
-
几个小动作有效缓解颈椎病
现在很多职业人士都有颈椎病，颈椎病的症状有很多，那么如何有效缓解颈椎病呢？1、颈部放松两足分开同肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使颈部肌肉放松，另一手四指放在颈部，从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替，反复10次。2、调整呼吸两足分开同肩宽站立，两手叉腰，眼睛平视，颈肩部肌肉放松，自然呼吸，逐渐深长，坚- 0
- 0
-
颈椎病危害大 几个方法有哪些？巧预防
现在很多白领都患上了颈椎病，那么你知道颈椎病的危害有哪些？怎么预防颈椎病比较好呢？做办公室的白领们或多或少都有一些颈椎病，下面小编教你几个小动作，轻轻松松赶走它。下面介绍一些简便易行的锻炼方法，适合办公室的白领们在休息或学习疲劳时选练。其中一至四节头部和肩部运动，不仅有助于消除疲劳，促进头部血液循环- 1
- 0
-
颈椎病是白领头号公敌 如何有效预防
颈椎病是办公白领一族最常见的疾病之一。如何防治颈椎病成为了大多数办公一族迫切要解决的问题。医生建议，预防脊椎病，日常不妨多做颈椎操。颈椎病已经成为白领一族的"头号公敌"。据统计，90%以上的白领人群或轻或重患有颈椎病，专家表示，一般白领需要长时间久坐，并且保持一种姿势，颈部肌肉就一直处于紧张状态，时- 0
- 0