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颈椎间盘

  • 这几种方法有哪些？可预防颈椎病

    这几种方法有哪些？可预防颈椎病

    这几种方法可预防颈椎病,颈椎是整个脊椎中体积最小、最灵活、活动频率最高和承担负荷较重的节段，故很容易发生劳损和退变，从而引起颈椎病。正确的颈椎锻炼法应该是用肩部和上肢的运动来带动颈部的肌肉，如进行慢跑、做甩手运动、练瑜伽和游泳等。颈椎是整个脊椎中体积最小、最灵活、活动频率最高和承担负荷较重的节段，故
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