-
天气变化，注意颈部保暖
冬季，人们忘不了加衣裤、穿棉鞋，外出时手套、帽子、口罩样样俱全，却很少有人想起颈部的保暖。颈部保暖可以有效预防颈椎病的发生。颈部肌肉受寒冷刺激后出现保护性收缩，张力增高，造成平衡力线关系紊乱，使颈椎间隙变窄，导致神经、血管受压，增加了颈椎病的发病危险，这一反应在颈部已有损伤的情况下更易发生。因此，在- 0
- 0
-
五步教你如何摆脱亚健康
"法于阴阳，合于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳"第一节仰头观天：取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。第二节按摩颈部：取直立或坐式，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按- 1
- 0
-
提醒-天冷注意颈部保暖
冬季，人们忘不了加衣裤、穿棉鞋，外出时手套、帽子、口罩样样俱全，却很少有人想起颈部的保暖，然而颈部保暖可以有效预防颈椎病的发生。颈椎病是指颈部的退化性疾病引起的一系列综合征。颈椎病发病率高，起病缓慢，症状复杂，很容易误诊漏诊。比较典型的颈椎病一般表现为头晕、颈部疼痛、僵硬感、头痛、上肢麻木、视力模糊- 0
- 0
-
头晕是颈椎病的常见症状
头晕是颈椎病的常见症状,头晕是人们在日常生活中发生较为频繁的症状，自律神经失调、突眼性甲状腺肿、发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症都疾病都有发生头晕的可能，另外，颈椎病也会出现头晕的症状。头晕是人们在日常生活中发生较为频繁的症状，自律神经失调、突眼性甲状腺肿、发热性疾病、高血压病、脑动- 1
- 0
-
这几种方法有哪些？可预防颈椎病
这几种方法可预防颈椎病,颈椎是整个脊椎中体积最小、最灵活、活动频率最高和承担负荷较重的节段，故很容易发生劳损和退变，从而引起颈椎病。正确的颈椎锻炼法应该是用肩部和上肢的运动来带动颈部的肌肉，如进行慢跑、做甩手运动、练瑜伽和游泳等。颈椎是整个脊椎中体积最小、最灵活、活动频率最高和承担负荷较重的节段，故- 1
- 0