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食物保健的方法

几种常见的保健食物让你健康养生

养生保健应该从日常的生活中一点一滴做起，如何健康的养生呢？小编告诉你1几种常见的保健食物，让你简单的健康养生。1。地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2。绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排
保健
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杭州宝妈23年9月21日