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夏天聪明的吃法 开胃饮食
夏日一到，胃口不好,很多人因为吃不下，所以常选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付夏天，但这样吃好吗？会不会愈吃愈胖？人人难免的"夏季少食症"夏天为何吃不下饭？其原因有以下几方面：温度高日本营养师手冢文荣在中指出，气温每增高10℃，身体平均就会减少70卡的需要量，夏天身体所需热量降低，使人不觉得饥饿。- 0
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木瓜究竟怎么吃才好？
现在食谱中多木瓜熟吃，比如"冰糖银耳炖木瓜"、"木瓜炖牛奶"、"木瓜炖雪蛤"等都是人们非常熟悉的甜品。那么，到底木瓜怎么吃好呢？生吃木瓜又有哪些好处？木瓜蛋白酶存在于木瓜的乳状汁液中。在尚未熟透的青木瓜中含量最丰富，大约是熟木瓜的两倍。木瓜蛋白酶是一种半胱氨酸蛋白酶，可以帮助人体分解肉类蛋白质，还能- 0
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秋冬进补-星座独有的靓汤美食大搜索
冬季是进补的好时机，但要提醒大家的是，冬季确实是进补的大好时机，但要记住：补是一个循序渐进的过程，今天给大家结合西方知识的12星座的性格来给出相应的靓汤美食来进补，很有效的哦，不妨来试试！按照中国传统的习惯，"立冬"代表着冬季的开始。冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要。冬天又是蔬菜的淡季，因- 0
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