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饭前吃苹果好吗

想知道饭前吃苹果好吗

苹果是经常吃的水果之一，一年四季都有苹果卖，苹果的营养价值很高，吃苹果的好处有很多，那么饭前吃苹果好吗？专家指出，饭前吃苹果好，苹果里的苹果酸对消化有促进作用。因为苹果的养分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的苹果养分，到了肠胃很快就会被消化吸收，而且饭前吃苹果可以垫垫肚子，就会减少饭量，相同
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沫沫图腾23年9月11日