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用餐时喝汤也讲究科学
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天和冬天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健- 1
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养胃小常识 胃不好饭前别喝汤
俗话说，"饭前喝汤，苗条健康"。但对于胃病患者来说，这句话就不肯定有道理了，因为饭前喝汤，可能会加剧胃部不适。煲汤也成为中国人饮食文化的一部分，好的汤品不仅味道鲜美，还有滋补身体的功效，尤其是一些药膳汤，对养生非常的有帮助。在广东，最讲究的是老火靓汤，的确，煲出来的汤却是味道独特，和北方的滚汤非常大- 1
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秋季靓汤喝出健康好气色
中国菜常见的"煲汤"，是将食材加上汤水，以小火慢炖细熬，秉持烹调时不加水、不开盖，以简单调味料调味之原则熬炖的汤品，而喝煲汤的好处有什么呢？养生好方式以水分为主的煲汤，由于制作过程中比一般料理少了油煎、油炸的过程，除可预防肥胖之外，更能减少心血管疾病的产生。加上煲汤有美颜、健身、润肤、增强免疫力的特- 1
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饭前喝汤有哪些好处呢？
现在大家都意识到饭前喝汤比较好，那么饭前喝汤有什么营养呢？饭前喝汤有哪些好处呢？下面我们就来了解一下。常言道："饭前先喝汤，胜过良药方"，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点"润滑剂"，使食物能顺利下咽，防止干硬食- 0
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