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饭前饭后运动

饭前运动好还是饭后运动好

饭前运动好还是饭后运动好？饭前喝汤好还是饭后喝汤好？下面就随小编一起来了解下吧！不少人的习惯都是饭后午睡一会，饭后运动一会，饭后吃水果等，医学研究表明这些保健措施在饭后施行并不科学，如果把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更好。下面就跟随小编一起来看看哪些事情在饭前做比饭后做好。运动饭前腹中空空，脂
保健
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小绿豆的大太阳23年8月30日