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饭后做四件事健康更长寿
饭后有很多小习惯，有的习惯是好的，有的是不利于健康的，饭后做四件事更健康长寿。1、饭后先漱口古代医学家张仲景指出"食毕当漱，令齿不败而口香。"保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，有效防治口腔及牙齿疾病，并帮助消化。2、饭后再揉腹唐代大医学家孙思邈曾提出，"每食讫，以手摩面及腹，令津液- 0
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饭后6件事 为健康保驾护航
健康的饮食可以供给人体所需的营养，而饭后的好习惯可为我们的健康保驾护航，看看饭后有哪些好习惯值得我们学习。一、6个饭后好习惯1、吃得太油腻，喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以帮助带走部分脂肪。2、饭后喝大麦茶或橘皮水消化不良，饭后喝大麦- 1
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饭后一小时 千万别做8件短命的事
想一想饭后你都爱干些什么？立即吃水果、吸烟、还是喝茶……其实饭后我们总是习惯性的去做一些本不应该做的事情，而且在不知不觉中严重影响着身体健康。看看饭后一小时内绝不能做的8件事，看看你做了几件吧。一、饭后立即吃水果现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，- 0
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饭后马上做8件事有损健康
吃完饭后，许多人都会有一些不经意的小习惯，比如喜欢喝口水或吃一点水果清清口;亦或者是点一根烟。8种看似不经意的小事可能最终都会导致损害健康，都有哪些?快来找找这里面有没有你吧!饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物- 0
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盘点饭后一小时不能做的八件事
饭后一个小时不能做的八件事情，你知道吗？包括不能吃水果、开车、吸烟等等事项，这是为什么呢？一起来看看会造成什么不良后果吧。1、饭后立即吃水果现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。结果：时间长了，就会引起腹胀- 2
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饭后做到8不急 让你长寿活到99
很多人有一些饭后的习惯，比如说饭后散步，饭后吃水果，其实这是一些错误的生活习惯，饭后做到"8不急"让你长寿活到99。一、不急于洗澡二、不急于上床俗话说："饭后躺上躺，不长半斤长四两。"饭后立即上床容易发胖。医学专家告诫人们，饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是午睡时间也应如此。三、不急于吃水果- 1
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饭后10大禁忌 立即散步好吗
俗话说"饭后百步走，活到九十九""饭后一支烟，赛过活神仙"。但是饭后散步和饭后吸烟都是不健康的一种生活方式，以下就是饭后的10大禁忌。饭后10大禁忌1、不宜立即饮茶饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响肠道健康。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。茶- 1
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饭后松裤腰带对胃好吗
很多人喜欢吃完饭后就把腰带松了，觉得这样对胃好，饭后松裤腰带这样到底对还不是对呢？很多人喜欢在饱食后松裤带，觉得这样能利于食物消化。事实上，饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷增加，从而促使肠子蠕动加剧，容易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等疾病。人体内脏器官的正常- 2
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饭后吃水果 几个饭后习惯要你命
不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。以下就是几个饭后要你命的不良习惯。饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-几个小时才能缓缓- 1
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饭后不做7件事 洗澡松腰带最常犯
饭后不做哪些事呢？饭后很多人都会做一些危害健康的事情，比如说喝茶，跑步等等行为。下面就具体去看看饭后不宜做哪些事情。随着生活的提高，不少人开始注重饮食。开始学会吃多少消化多少。因此饭后都会出去走一走，泡泡茶等消化一下胃中的食物。虽然说这些行为的出发点是好的，但是有些饭后的小习惯不但会影响身体对食物的- 0
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饭后常做八件事等于慢性自杀
饭后胃里装满了食物,如果这时候我们做一些剧烈运动的话，容易使自己的胃受伤，接下来我们就去看看饭后不能做哪些事吧！很多人都习惯饭后吃点水果啊，或者是吃得太饱了出去散散步啊之类的。那么大多数人都认为这样做是有益健康的。殊不知饭后也有不宜做的事情呢。其实这样做反倒没有让自己更健康，还让自己更不健康了哦。下- 1
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