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误区提示-饭后立即刷牙更毁牙
很多人会有饭后立即刷牙的习惯，其实这种做法是错误的，吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。现在的人们越来越意识到牙齿健康的重要，人们知道病从口入这个道理，于是，用刷牙这样的行为来保护自己的牙齿和口腔的卫生，而且，人们也意识到人类的牙齿跟其他动物完全的不- 0
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保护口腔 饭后刷牙很重要
我跟大家一样，每天刷2-3次牙，如果中午没有时间，也会漱漱口，不过我会延长晚上刷牙时间，并配合做做口腔运动或按摩牙龈等。我喜欢用软毛刷，刷头的大小以自己感觉舒适为宜。牙膏没什么特殊要求，因为正确的刷牙习惯和方法远比用什么牙刷、牙膏更重要。在这里告诉大家一个秘密：我保护牙齿的独门秘诀是"吃饭粗细粮搭配- 2
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