-
饭前吃什么水果|饭后吃什么水果
不同水果的营养价值不同，而且吃水果的好处有很多，那么饭前吃什么水果好？饭后吃什么水果好呢？餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食- 1
- 0
-
饭后吃梨比苹果更保健
饭后水果大多数朋友的选择是苹果。饭后吃苹果可助消化，而饭后吃梨不仅有助消化，更有防癌排毒的作用。梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的- 1
- 0
-
餐后吃梨可防癌 喝梨汁的九大好处
梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。过年期间，胡吃海塞，煎炸烧烤食物不断，你吃进了多少有害物质？快来看看补救办法！餐后吃个梨排出体内致癌物研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人- 1
- 0
-
在饭后要养成饮食好习惯有哪些
饮食也是要有方法的，吃完烧烤再吃点再吃点香蕉可以更好的去除致癌物，有益于健康。那么我们该养成哪些好的饮食习惯呢？吃饭，作为一生一件重要事，一日三餐必不可少。饮食的健康搭配，是你养生保健的关键。中医发现，即使在饭后，我们也需要养成健康饮食的好习惯。究竟，在饭后，我们该吃点什么呢?下文根据食物性味，做了- 0
- 0
-
饭后揉腹让你越揉越健康
很多人在饭后都会揉揉肚子，但是这样真的好吗？下面就跟随小编来了解了解吧。中医认为，腹为"五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源"，乃人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，可维持人体正常的生理功能。而腹部按摩一直是历代养生家一致提倡的保健方法之一，唐代医学家孙思邈曾说道："中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食- 1
- 0